洛阳市第55中学-新闻之窗

    2016年10月22日，洛阳市第五十五中学邀请北师大的两位心理学专家到校指导校本教研和校本提升工作。五十五中全体教职工与河南省兄弟学校的同仁300余人参加了报告会。
    上午由北师大的张慧萍老师讲《做幸福智慧的教师》。张老师首先讲如何沟通的问题，并从多个方面讲解、启发、引导，如何做一个幸福智慧的教师。比如：作为教师，你感觉自己幸福吗？影响人生幸福的指数有哪些；如何做生涯规划期教育，认识自己；人为什么缺少了幸福和快乐？以及信念与人生的关系等等。张老师认为跟人打交道是有方法可循、有意思的事。
    在练习分享，进行状态调整时，整个活动进入高潮。张老师指导教师闭上眼睛，手抚丹田，想象丹田处正缓慢呼吸。大声对自己的生命说�"我是属于这里的、我是有价值的、我是独特的、我是有所贡献的、我是重要的！"对着自己的心说:"谢谢我自己！我爱我自己我是重要的！我是配得这一切的！" 不少教师在张老师为大家做的状态调整中不由地流出了眼泪。大家纷纷表示，内心得到了疏解，心情变得愉快。
    张老师还提醒大家要学会"界限"。不是自己的事，要学会说不。才不至于被过分缠累。当头脑中出现不喜欢的人或事时，试试调亮头脑中的画面、让画面动起来、把它往远处推，通过这些方法来改变心情。
    下午是北师大的姜辉丽老师讲《情商比智商更重要》。姜老师说，真正的成功者是智商加情商加逆商。一个人只有智商是不够的。为什么人与人的差异那么大。姜老师通过互动提问解决教师在工作中、生活中的一些疑问。比如，如何控制情绪、如何提升孩子的情商、沟通的技巧有哪些等等。

通过一整天的学习，教师们得到了很大的提升。明白了教育的真义是使人幸福。也只有幸福快乐的教师，才能教出幸福快乐的学生。教师幸福快乐，学生才能充满智慧地学习，充满快乐地成长，充满信心地生活。从这个意义上讲，教师的心理健康事关重大。